ФРИДАЙВИНГ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
В КРАСНОЯРСКЕ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
В КРАСНОЯРСКЕ
Научитесь нырять на задержке дыхания и уверенно чувствовать себя под водой, даже если раньше у вас не было опыта
ДАТЫ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ В БАССЕЙНЕ "СОКОЛ"
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ФРИДАЙВИНГУ
Это полноценное первое занятие из курса по фридайвингу L1. После прохождения пробной первой тренировки участник может продолжить курс, доплатив оставшуюся сумму за весь курс.
На тренировке вы:
- познакомитесь с основами продувки и расслабления лёгких
- узнаете, что такое статика
- попробуете нырнуть в ластах кролем и дельфином
Длительность занятия - 2 часа
Бассейн - Сокол (ул. Пограничников, 105)
Стоимость - 5 000 руб.
На тренировке вы:
- познакомитесь с основами продувки и расслабления лёгких
- узнаете, что такое статика
- попробуете нырнуть в ластах кролем и дельфином
Длительность занятия - 2 часа
Бассейн - Сокол (ул. Пограничников, 105)
Стоимость - 5 000 руб.
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА КУРС
Для записи на курс
пожалуйста заполните форму
или позвоните нам
+7 (967) 612-76-20
ЕЩЕ ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ
КОМУ ПОДОЙДЕТ БАЗОВЫЙ КУРС L1?
Программа курса составлена таким образом, что подходит для всех новичков в возрасте от 16 лет, не зависимо от вашего опыта в подводном спорте.
Главный критерий отбора — отсутствие противопоказаний к занятиям по состоянию здоровья и умение уверенно держаться на воде.
Главный критерий отбора — отсутствие противопоказаний к занятиям по состоянию здоровья и умение уверенно держаться на воде.
О КУРСЕ
Цель курса – овладение техникой ныряния, самоконтролем и основами теории фридайвинга.Место в группе и доступ в Community Molchanovs с онлайн материалами по курсу открываются после внесения предоплаты - 2000 руб.
На время занятий выдается все необходимое снаряжение.
Занятия проходят в группах по 2 - 4 человека.
У вас будут:
- Электронный сертификат Molchanovs международного уровня, выдается после сдачи итогового тестирования
- Доступ к виртуальному сообществу фридайверов — Community Molchanovs
- Учебное пособие в электронном виде
- Посещать регулярные занятия по фридайвингу любых инструкторов системы Molchanovs и AIDA
- Принимать участие в глубинных курсах, которые регулярно организуются инструкторами по фридайвингу по всему миру
- Пройти обучение 2 волны
ПРОГРАММА КУРСА
Объем курса составляет 12 часов:- Теоретическая подготовка – 4 часа
- Практические занятия на суше – 4 часа
- Практические занятия в воде – 4 часа
- Какое влияние оказывает вода на фридайвера
- Какие изменения происходят в организме во время ныряния с задержкой дыхания
- Как предотвратить потерю сознания и как безопасно нырять
- Как построить тренировочное занятие по фридайвингу в бассейне
- Нырянием в ластах кролем и дельфином
- Техникой подготовительного и восстановительного дыхания
- Техникой компенсации давления маневром Вальсальвы
- Психическим контролем состояния и расслаблением во время ныряния
- Техникой страховки и спасения партнера
- Умением использовать полученные знания и умения на практических тренировках по фридайвингу
ЧТО ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ
Требования к участникам курса:- Возраст старше 16 лет
- Начальные навыки плавания
- Отсутствие противопоказания для занятия фридайвингом
- Купальник/плавки
- Шапочка
- Сменная обувь
- Моющие средства, полотенце
ПОКА НЕ УВЕРЕНЫ, ХОТИТЕ ЛИ НА КУРС, НО ЖЕЛАЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ СЕБЯ ВО ФРИДАЙВИНГЕ?
Запишитесь на индивидуальное занятие с тренером, чтобы узнать поближе, что такое фридайвинг, познакомиться с базовыми навыками для безопасного ныряния.
Стоимость - 1500 р/час
Запишитесь на индивидуальное занятие с тренером, чтобы узнать поближе, что такое фридайвинг, познакомиться с базовыми навыками для безопасного ныряния.
Стоимость - 1500 р/час
Записаться на пробное занятие
Оставьте заявку и мы вам обязательно перезвоним
Или можете позвонить нам сами +7 (967) 612-76-20
КУРС ПРОВОДИТ:
Во фридайвинге с 2000 года.
Инструктор тренер (IT) MOLCHANOVS:
~ Обучает фридайвингу от новичка до инструктора по детскому и взрослому направлению.
Инструктор CMAS 1* квалификации:
~ CMAS ДИСКАВЕРИ ФРИДАЙВЕР
~ CMAS ФРИДАЙВЕР 1* и 2* для бассейна и открытой воды.
Судья AIDA категории Е
Судья ФФ взрослых соревнований по фридайвингу.
Судья ФФ детских соревнований по фридайвингу.
Тренер - преподаватель физической культуры и спорта.
Инструктор тренер (IT) MOLCHANOVS:
~ Обучает фридайвингу от новичка до инструктора по детскому и взрослому направлению.
Инструктор CMAS 1* квалификации:
~ CMAS ДИСКАВЕРИ ФРИДАЙВЕР
~ CMAS ФРИДАЙВЕР 1* и 2* для бассейна и открытой воды.
Судья AIDA категории Е
Судья ФФ взрослых соревнований по фридайвингу.
Судья ФФ детских соревнований по фридайвингу.
Тренер - преподаватель физической культуры и спорта.
Наташа Носкова
Контакты: +79069746916
Telegram
Telegram
Tilda Publishing
О НАС:
Школа фридайвинга «Моё Море» проводит:
- регулярные тренировки по фридайвингу и плаванию в ластах в бассейне,
- обучающие курсы по фридайвингу CMAS и Molchanovs,
- занимается подготовкой спортсменов к соревнованиям,
- организует клубные путешествия в различные уголки планеты.
У школы индивидуальный подход к составлению тренировочных программ для каждого: от новичка до профессионального спортсмена-фридайвера.
Мы учитываем уровень подготовки, персональные цели и задачи каждого фридайвера, что делает каждую тренировку наиболее эффективной, отслеживаем прогресс каждого ученика, индивидуально подбираем комплекс упражнений и регулируем нагрузку.
- регулярные тренировки по фридайвингу и плаванию в ластах в бассейне,
- обучающие курсы по фридайвингу CMAS и Molchanovs,
- занимается подготовкой спортсменов к соревнованиям,
- организует клубные путешествия в различные уголки планеты.
У школы индивидуальный подход к составлению тренировочных программ для каждого: от новичка до профессионального спортсмена-фридайвера.
Мы учитываем уровень подготовки, персональные цели и задачи каждого фридайвера, что делает каждую тренировку наиболее эффективной, отслеживаем прогресс каждого ученика, индивидуально подбираем комплекс упражнений и регулируем нагрузку.
Школа располагает полным комплектом разнообразного снаряжения для отработки техники плавания и ныряния от тренировок в бассейне, до подледных погружений.
Школа фридайвинга «Моё Море»
Школа фридайвинга «Моё Море»
- это обучение основам ныряния на задержке дыхания с «нуля»,
- проведение курсов фридайвинга CMAS и Мolshanovs с выдачей международных сертификатов,
- обучение технике плавания в ластах,
- обучение технике плавания и ныряния без ласт,
- регулярные тренировки на базе индивидуально составленных программ,
- детские группы фридайвинга от 7 – 17 лет.
Хотите заниматься фридайвингом?
Регулярные тренировки в школе фридайвинга «Моё Море» подойдут как начинающим, так и опытным фридайверам. Программа тренировки составляется индивидуально для каждого в соответствии с его целями и уровнем подготовки.
Начинающим рекомендуется пройти базовый курс по фридайвингу CMAS или Molshanovs чтобы получить представление об основах физики и физиологии ныряния на задержке дыхания, начать осваивать технику ныряния, отработать стандарты безопасного погружения и т.д.
Регулярные тренировки в школе фридайвинга «Моё Море» подойдут как начинающим, так и опытным фридайверам. Программа тренировки составляется индивидуально для каждого в соответствии с его целями и уровнем подготовки.
Начинающим рекомендуется пройти базовый курс по фридайвингу CMAS или Molshanovs чтобы получить представление об основах физики и физиологии ныряния на задержке дыхания, начать осваивать технику ныряния, отработать стандарты безопасного погружения и т.д.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Пожалуйста, заполните форму
и мы вам перезвоним